Como já tinha avisado antes, estamos de férias...
Durante a semana, de segunda a quinta, a coisa andou bem: café da manhã tranquilo, almoço com salada, carne de frango principalmente (com um dia de bife de boi). Quarta e quinta com maionese.
Daí veio a sexta feira e, chegando na praia, foi almoço normal: arroz, feijão, salada e um peixinho.
Só que vieram os costumes de praia, né?
Café da manhã às 10hs: café, pão com requeijão e presunto. Mas abusadamente...
Almoço (sábado, domingo e hoje): dourado frito com batata frita e camarão (só hj não teve camarão)...
Jantar - sábado: hamburguer caprichado e coca cola. Mas antes rolou um suco de abacaxi com hortelã natural perfeito! - domingo: nada... comemos tanto que nem rolou sair! Rolou um suco natural de pera, que namorido fez. Hoje... ainda não sabemos, mas já to ficando com fominha!!! rs
Enfim... meu peso antes de vir pra praia era 64,5kg. Sem frescuras demais, qndo voltar vou me pesar de novo!!! rs
Uma coisa é certa: a semana que passei no apê, cuidando da casa, fazendo almoço, levando Sofia pra escola e etc, uma das coisas que eu pretendia, eu cumpri: bebi água até!!!
Agora já sei algo que posso fazer, que está dentro do que eu gostaria de fazer: vou começar a caminhar!!!
É isso aí, como eu avisei antes, esses dias de férias e praia eu vou aproveitar, sem neuras. Qndo voltar limpo o meu organismo. Mas essa semana ainda tô por aqui, então o próximo post tbm será recheado... hehehe
5 comentários:
Telminha, aproveita, amda, que isso é uma espécie de lua de mel!!!
Fotografa todas as refeições e depois tu vês onde houve excesso. Vale a pena fazer um diario fotográfico da dieta em vez de perder tempo anotando.
beijooooo
É isso aí, colega!! Vamos cumprir nossas metas e esperar bons resultados!!! Sucesso pra nós!!! =D
Frô, aproveite o peixe em moquecas, menos calórico dos que o frito, e abuse sim dos sucos naturais e água e caminhe todo fim de tarde praia, é uma delícia e vc nem percebreá o quanto vai andar. ;oD
Xêros e aproveita bastante!
Paty
Ahhhhhhhhhh Guria......
NEM PENSA em dieta!
Férias + LUA DE MEL!
O quê que tu quer com dieta!?
Na volta tu pensa nisto.....
Tens que estar bem alimentada, precisas de energia.......rs
Aproveita, aproveita e aproveita.....estes dias tu só terás UMA vez na vida, mesmo que daqui para a frente tu tenhas férias todos os semestres!
Felicidades para ti e para o maridão nestes dias....
Beijinhossssss
Telma,
Aproveita mesmo, depois você corre atrás dos seus propósitos! =]
Beijos
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